سایت شرط بندی علیشمس

gi (مخفف keikogi یا "لباس تمرینی") نوعی لباس تمرینی سنتی است که هنگام تمرین کاراته و سایر هنرهای رزمی ژاپنی استفاده می شود. gis های کاراته برای ایجاد راحتی و دامنه حرکتی کامل هنگام اجرای ضربات و سایر تکنیک های دینامیکی طراحی شده اند. در نتیجه ، آنها سبک تر و شل تر از gis های استفاده شده برای سبک های دیگر هستند. یک gi استاندارد کاراته متشکل از یک شلوار (شیتاباکی) ، یک تاپور دور تا دور (uwagi) و یک کمربند پارچه ای بلند (obi) است ، که قسمت بالایی را با هم نگه می دارد و نشان دهنده درجه تمرین کننده است.

قرار دادن Gi خود را

پا در شلوار بگذارید و آنها را تا کمر بالا بکشید. اگر از شیتاباکی سنتی استفاده می کنید ، اطمینان حاصل کنید که انتهای بندهای طناب از هر دو جفت حلقه در دو طرف سجاف مرکزی رد شده است. بندهای کششی را ببندید تا کمر را در قسمت کمر خود محکم کنید ، سپس آنها را با یک گره بند به هم ببندید تا شلوار محکم شود. [1]
شلوار gi شما باید صاف باشد ، اما خیلی تنگ نباشد. شما نمی خواهید که آنها در حالی که اسپارینگ می کنید یا کاتا تمرین می کنید به زمین بیفتند ، اما همچنین نمی خواهید که به کمرتان گاز بزنند و باعث ناراحتی شما شوند.
برخی از شلوارهای جدید gi هم بند کمر الاستیک دارند و هم یک بند کششی به سبک کششی برای تناسب بیشتر. [2]

از بالا بکشید و از سمت چپ از سمت راست عبور کنید. به همان روشی که پیراهن یا ژاکت دکمه دار معمولی می پوشید ، به اواگی خود بلغزانید. هنگامی که آن را به تن کردید ، یقه راست را روی بدن خود بکشید ، یقه سمت چپ را به سمت راست بپیچید و با یک دست تاج بالا را به بدن خود بچسبانید تا زمانی که آماده شروع بستن کمربند خود شوید.
اگر uwagi شما در قسمت پایینی گره خورده است ، گره را روی هر یقه بر روی ران مقابل قرار دهید تا قسمت بالای آن را در حین تمرین نگه دارید. [4]
هشدار: در ژاپن معمول است که همیشه از یقه چپ از سمت راست عبور کنید. عبور از راست به چپ ممکن است در دوجوهای سنتی شکل بدی تلقی شود.

تصویری با عنوان Karate Gi Step 3 بپوشید
3
کمربند خود را با پیچیدن آن در جلوی بدن ببندید. مرکز کمربند را در مقابل خط میانی خود قرار دهید ، درست زیر ناف. انتهای آن را پشت سر خود بکشید و از قسمت کوچک پشت خود عبور دهید ، در حالی که سمت چپ با راست همپوشانی دارد ، قبل از اینکه آنها را جلوی خود بیاورید. انتهای سمت راست را از سمت چپ عبور دهید و آن را به زیر ماده دو برابر شده در کمر خود هدایت کنید و از قسمت بالا خارج شوید. انتهای خارج شده از بالای کمربند را در اطراف انتهای مخالف حلقه کنید تا گره کامل شود.